Vitamin B1 pada awalnya ditemukan oleh seorang dokter militer Belanda
yang bertugas di Jawa. Dalam perkembangannya ditemukan fakta bahwa
vitamin B1 tak hanya efektif untuk menyembuh penyakit kaki gajah atau
beri-beri. Berikut adalah manfaat vitamin B1 selain untuk penyembuhan
beri-beri:
Meningkatkan Energi Tubuh
Peningkatan sirkulasi darah bisa
membantu distribusi oksigen pada seluruh tubuh. Semakin tinggi kadar
oksigen yang masuk, semakin tinggi pula tingkat energi tubuh. Terutama
pada saat melakukan latihan secara intens.
Mencegah Anemia
Anemia mengakibatkan kekurangan oksigen
(hipoksia) pada penderita. Hal ini memicu terjadinya penurunan kandungan
hemoglobin dalam darah. Vitamin B1 berperan membantu produksi sel darah
merah serta meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh.
Membantu Metabolisme Glukosa
Vitamin B kompleks dibutuhkan untuk
mengubah karbohidrat dalam bentuk glukosa yang dapat menghasilkan energi
untuk tubuh sehingga dapat berfungsi optimal.
Metabolisme karbohidrat memegang peranan
penting dalam menjaga ketahanan dan keseimbangan sistem tubuh, terutama
pada organ liver (hati). Menjaga kadar glukosa dalam darah adalah salah
satu dari sekian banyak tugas hati bagi tubuh. Kemampuan hati untuk
mensitesa glukosa tidak lepas dari peran vitamin B1.
No comments:
Post a Comment